Los periodistas no pueden llorar en una guerra
Proteger al mensajero: apoyo emocional a periodistas en Ucrania. Las imágenes hacen saltar las lágrimas de miles de espectadores, oyentes y lectores de los medios de comunicación. Pero un periodista es…
‘Educar es ser un espejo’, manual sobre salud mental para todos
“Las enfermedades mentales se ven como una debilidad” aunque afortunadamente “parece que se ha puesto de moda la psiquiatría.” El psiquiatra zaragozano José Carlos Fuertes es el coautor de un…
Dormir contra el Alzheimer
Los beneficios de descansar y el deterioro que provoca la falta de sueño en nuestra salud es un secreto a voces, pero ahora un estudio lo corrobora. En concreto, descansar…
Sedentarismo: agrava enfermedades y causa lesiones
Más del 40% de los españoles nos confesamos sedentarios, es decir que realizamos menos de una hora semanal de ejercicio físico. Y esta estadística no es baladí, porque se traduce…
¿Por qué es tan perjudicial el chupete de cristal?
Lo llaman ‘chupete de cristal’ en alusión a las pantallas de los móviles, tablets, y otros dispositivos, y son una auténtica adicción desde que tienen solo meses. Pueden ser un…
Miel cruda, el escudo natural de tus defensas
Si la miel es saludable todo el año, en invierno es un especial aliado para reforzar nuestras defensas de manera natural. Entre sus propiedades provoca efecto antiséptico, balsámico, antioxidante o…
Vuelta al pañal ecológico de tela
La demanda de soluciones ecológicas continúa en auge, afortunadamente para nuestro planeta. Y muchas de esas opciones son las que ya usaban hace años generaciones anteriores, como los pañales de…
El consumo de azúcar es 100% prescindible
Lleva 30 años sin tomar azúcar y ahora a sus 70 años se ha convertido en Influencer de moda y gurú del bienestar. Carolyn Hartz tenía pre-diabetes y cortó directamente…
La contaminación detrás de la hipertensión arterial
Los asmáticos o enfermos de patologías respiratorias conocen bien cómo se incrementan sus síntomas cuando sufrimos episodios de alta contaminación, lo que no sabíamos es que las partículas tóxicas de…
El jamón, antidepresivo natural
El alto contenido de triptófano convierte al jamón en un gran aliado natural contra la depresión, según varios estudios. El jamón es, además de un indudable placer gastronómico, un alimento…