salud

Un ambiente silencioso en nuestro hogar es sinónimo de descanso óptimo, relax y tranquilidad. Cuando los ruidos de los vecinos o el tráfico aéreo o rodado, ponen a prueba nuestra…

Estamos expuestos a diario a ellos, se ha demostrado que merman nuestra salud y, sin embargo, no les prestamos la suficiente atención. En realidad, lo que recomiendan los expertos sanitarios…

Leer es beneficioso para nuestra mente y nuestro bienestar emocional, sea en el soporte que sea. Nos equilibra, nos desestresa, nos nutre de historias maravillosas y fomenta nuestra imaginación. Y…

Comienza el período hábil para la declaración de la renta de 2022, y ahí están los hackers simulando webs de la Agencia Tributaria para robar nuestros datos personales. Una oleada…

Ahora que tan de moda está el ayuno intermitente como dieta para ponernos a punto para el verano, los nutricionistas nos recuerdan que algunos alimentos poseen sustancias que nos aportan…

Proteger al mensajero: apoyo emocional a periodistas en Ucrania. Las imágenes hacen saltar las lágrimas de miles de espectadores, oyentes y lectores de los medios de comunicación. Pero un periodista es…

“Las enfermedades mentales se ven como una debilidad” aunque afortunadamente “parece que se ha puesto de moda la psiquiatría.” El psiquiatra zaragozano José Carlos Fuertes es el coautor de un…

Los beneficios de descansar y el deterioro que provoca la falta de sueño en nuestra salud es un secreto a voces, pero ahora un estudio lo corrobora. En concreto, descansar…

Más del 40% de los españoles nos confesamos sedentarios, es decir que realizamos menos de una hora semanal de ejercicio físico. Y esta estadística no es baladí, porque se traduce…