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Frutas, kéfir, verduras frescas, frutos secos,…. Nuestra dieta marca nuestra salud y muchas veces lo olvidamos. La Navidad es sinónimo de excesos y de olvidar los buenos hábitos alimenticios. No…

A priori pensamos en adultos cuando hablamos de miopía o de un pequeño porcentaje de niños o jóvenes, pero esa tendencia está cambiando demasiado rápido. Comenzó a aumentar considerablemente en…

La mitad de las viviendas españolas según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), tiene un claro problema de aislamiento térmico que suele ser muy deficiente. Una de las causas…

Hasta 250 euros mensuales por persona podemos ahorrar simplemente detectando algunos pequeños gastos casi ‘invisibles’. Conocer tus ‘gastos hormiga’ puede ayudarnos a ahorrar mucho. Solo con valorar estos pequeños desembolsos…

En las noticias nos hablan del ‘turismo de hibernación’ o aquellos turistas británicos o alemanes que suelen visitarnos en los meses de primavera o verano, pero a los que la…

La mitad de los españoles duerme mal y se ha disparado la venta de medicamentos como la dormidina o la doxilamina para conciliar mejor el sueño. Incluso los complejos de las marcas blancas como…

El móvil nos aporta dosis continuas, o muy frecuentes, de dopamina, mientras que un libro solo cuando la trama da un vuelco o el autor con su argumento nos hace…

Estrés y ansiedad nocturnos… es tendencia y no voluntariamente. Miles de personas no pueden dormirse porque su mente va muy rápido cuando apagan la luz. Todos tenemos problemas o preocupaciones,…