Adictos a la dopamina del Smartphone
El móvil nos aporta dosis continuas, o muy frecuentes, de dopamina, mientras que un libro solo cuando la trama da un vuelco o el autor con su argumento nos hace…
¿Cómo dormir de forma reparadora?
Estrés y ansiedad nocturnos… es tendencia y no voluntariamente. Miles de personas no pueden dormirse porque su mente va muy rápido cuando apagan la luz. Todos tenemos problemas o preocupaciones,…
Alerta: ‘doctor Tik Tok’
Hace semanas descubrimos alertados que los adolescentes usan la aplicación ‘Tik tok’ como buscador para localizar información de cualquier tema que necesiten, como los adultos utilizan Google. Con evidentes diferencias,…
¿Sabes cómo invertir cada día en tu salud de mañana?
Cuando la inflación provoca cambios de hábitos en determinadas economías, y los alimentos frescos parecen salir de la cesta de la compra al aumentar su precio, hay que recordar que…
Duchas en pareja y otras ideas para ahorrar energía
No parece propio de una propuesta de un gobierno, pero en Suiza las autoridades recomiendan las duchas en pareja para ahorrar energía. Es la última medida en el surrealista listado…
Abrazos para no olvidar al Alzheimer
El próximo día 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer y se suman iniciativas para recordar y dar visibilidad a esta enfermedad que muchos denominan “una de…
¿Cómo puede mi oficina ser verde?
Las empresas cada vez realizan más iniciativas del llamado ‘greenwashing’, o el criticado marketing en torno al medio ambiente. Algunas entidades es cierto que realizan campañas solidarias o de concienciación…
Cambio climático para niños
Educar en sostenibilidad es fundamental para nuestros jóvenes y niños, para nuestro planeta y para la sociedad que debe crecer en valores de eficiencia energética y no solo conocer las…
¿Es sano ver Tik Tok?
La duda parece descabellada, pero lo cierto es que consumir de manera habitual y prolongada los vídeos cortos de esta red social y similares, deja en nosotros un poso muy…
Cuidado con el calor y los medicamentos
Calor y medicamentos a priori no tienen una clara relación causa-efecto, pero sí hay ciertas recomendaciones tanto por los efectos alterados de la medicación que tomemos, como por la propia…
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